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管理学院开展疫情防控健康教育培训

发布时间:2020-02-28文章来源:www.mg4355.com 浏览次数:

为认真贯彻落实学校《应对新冠肺炎疫情防控工作应急预案》文件精神,保障全体教职工身心健康,2月27日,管理学院邀请学校心理咨询中心于蕊老师进行疫情防控健康教育网络培训。会议由徐敏祥院长主持,管理学院以及科研处全体教师参加本次培训。

培训会上,于蕊老师为大家讲解了疫情压力下常见的应激反应,用专业的心理学常识让大家正确认识自身所出现的一些心理变化和情绪反应,了解心理调节的方式和方法。她建议大家可以通过维持正常生活作息、控制接收信息时间、不道听途说、减少心理负担等方式积极应对负面情绪。最后,于老师还给大家分享了简单呼吸法和蝴蝶拥抱法两种简单有效的心理调适方法。

会后,徐敏祥院长强调,面对疫情,在重视身体防护的同时,心理防护同样非常重要,希翼大家用积极的心态对待疫情,做好心理防疫。

通过本次培训,减轻了疫情给大家带来的心理压力,增强了全体教师战胜疫情的信心,为全面打赢疫情防控阻击战提供了坚实的心理保障。

关闭 打印责任编辑:管理学院

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