セルライトは潰した方が良いの?

セルライトとはお腹や太もも・お尻など脂肪の多いパーツに比較的見られる肌表面の凹凸のことです。日本人女性の8割の方に存在しているといわれ、一度ついたセルライトは落とすのも簡単ではありません。セルライトは肌組織の表面と真皮の下にある脂肪細胞がベースとなり肌表面にあらわれてきます。この厄介なセルライトを除去するには、正しい潰し方を行うことで改善の余地が見られます。セルライトを除去するのに効果的なのが、リンパマッサージです。リンパマッサージを行うにはお風呂上がりなど、血行が良くなっている時に行うのがポイントです。脚のリンパ節に沿って足裏からお腹まで、全体を痛気持ち良い程度の刺激でマッサージしていきます。セルライトが気になる部位は特に念入りに、丁寧に揉みほぐします。また最近ではセルライトの除去に着目した、市販のクリームやジェルも多数出ています。このようなクリームには肌のコラーゲン層を再生して、肌表面のデコボコを減らす効果が高いことで知られています。さらに痩身エステなどのエステ機器はセルライトの除去に特化したマシーンです。自己ケアで限界を感じた場合には、このようなサロンでプロのテクニックを体験してみるのも1つの方法です。

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