急なダイエットで肉割れができた!?肉割れの原因と解消法

肉割れがおきる原因として最も有名なのが妊娠です。しかし、急激なダイエットをした場合でも同様に肉割れが起こってしまう可能性があります。
そもそも、肉割れの原因は、皮膚が何らかの原因で急激に伸び縮みしてしまうことにあります。一度起きてしまうと、マッサージなどを行ってもなかなか解消することが出来ないと言われています。最も効果的な解消法は医療機関でレーザー治療を受けることであると言われています。
一度出来てしまうとなかなか治らない肉割れですが、適切なケアをすることで予防することは出来ます。まず、初期段階で専用のクリームなどを使用してマッサージを行うようにします。クリームは保湿成分が含まれていることを確認するようにしましょう。肌の乾燥は大敵ですので、注意が必要です。
体の内側からのケアとして、皮膚の新陳代謝を促すような食品を積極的に摂取するようにしましょう。コラーゲンを多く含む食品を摂取することをおすすめします。また、極度な食事制限は肌トラブルの原因になりますので、良質なタンパク質を中心として、野菜や主食などをバランスよく食べることが大切です。
急激なダイエットは、リバウンドにもつながりますので、極力避けるようにしましょう。

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